Sport bewegen en gezondheid

KUIPERS

ISBN/EAN 9789060765524

Druk 1

SPORT BEWEGEN EN GEZONDHEID Sport, bewegen en gezondheid is een praktijkgericht boek met uitgebreide trainingsprogramma's en adviezen. Er wordt onder meer geadviseerd over aankomen en afvallen, kalk en skelet, het trainen en testen van de conditie en het gebruik van voedings-preparaten. Daarnaast komen verschillende sporten en hun heilzame werking aan bod. Eveneens belangrijk zijn de hoofdstukken over het voorkomen en behandelen van sportblessures en het bewegen voor mensen met chronische ziekten, zoals suikerziekte en artrose. Sport, bewegen en gezondheid is een onmisbare gids voor iedereen die zich voor een gezonde en sportieve leefwijze interesseert!