Artikelomschrijving

DIT LEER JE IN DEZE HARDLOOP EDITIE VAN ‘EET ALS EEN ATLEET

* Welke vijf praktische stappen je kan volgen om je persoonlijke records te verbreken
* Hoe je zonder gedoe makkelijke en snelle recepten klaarmaakt als voorbereiding op je trainingen en wedstrijden
* Waarom het verbeteren van hardloopprestaties bij sommigen wel lukt en bij anderen juist niet
* Waar je op moet letten om gezonde voedingskeuzes te maken om herstel te bevorderen of blessures te voorkomen
* Welke voeding en dranken geschikt zijn vóór, tijdens en na het hardlopen